Врач Ольга Уланкина рассказала метеозависимым, как улучшить самочувствие и помочь организму адаптироваться к перепадам погоды.
Как пишет Ямал 1 со ссылкой на слова эксперта, резкое потепление у людей с гипотонией может вызвать слабость, головокружение, головные боли и потемнение в глазах. Кроме того, в этот период могут обостриться артрит, мигрень и другие хронические заболевания.
По мнению специалиста, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отдых от гаджетов поспособствуют хорошему самочувствию. Кроме того, следует пить достаточно жидкости. Рекомендуется употреблять чистую воду, травяные чаи или несладкие напитки. Ольга Уланкина посоветовала есть больше свежих фруктов и овощей и одеваться по погоде.
Ссылки по теме:
