Уролог Шамиль Алиев рассказал, как мужчинам увеличить уровень тестостерона на 20-30 %. Об этом сообщает телеканал «Саратов 24». Поднять тестостерон поможет криотерапия.
«Воздействие экстремально низких температур (—110°C до —160°C) в криокапсулах или ледяных ваннах активно стимулирует выработку тестостерона. Также оно улучшает кровообращение и снижает различные воспаления. Кратковременный сеанс криотерапии способен повысить уровень тестостерона на 20–30% у мужчин», — заявил Шамиль Алиев.
Тем, кто уверен в своем здоровье, Алиев порекомендовал проходить два-три сеанса криотерапии в неделю. Длительность одного подхода не должна быть больше трех минут.
По словам медика, такая процедура противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перед тем, как внедрять закаливание в свою жизнь, необходимо проконсультироваться со специалистами.
Фото на главной: ru.freepik.com
