Эндокринолог Мария Калошина назвала продукты, от которых формируется зависимость, похожая на наркотическую. Среди них оказались мороженое и чипсы.
«За чувство удовольствия в нашем организме отвечают серотонин и дофамин. Как правило, последний выделяется еще на стадии предвкушения вкусовых ощущений, а серотонин уже ответственный за регуляцию аппетита. Нарушение обмена этих веществ может вполне спровоцировать возникновение зависимостей. Переедание может стать одним из них. Употребление сладкого и жирного, например чипсов или мороженого, моментально вызывает мощный выброс этих гормонов в кровь и формирует почти болезненную наркотическую зависимость», — цитирует врача телеканал «Саратов 24» со ссылкой на NEWS.ru.
По словам Калошиной, чтобы избежать сильной зависимости от этих продуктов, нужно повышать уровень счастья по-другому. Например, добавить прогулки на свежем воздухе, активный отдых и умеренные физические нагрузки.
Фото на главной: ru.freepik.com
