крутой рецепт! люблю готовить новые блюда. худею по методике венеры шариповой и одно и тоже есть не радует)

я вообще не занимаюсь на тренажёрах. мне достаточно питания по системе венеры шариповой, сниженное количество углеводов и сладкого. так что верю, что можно иметь хорошую фигуру и без тренировок. статья очень понравилась!!!